22 июл 2019
Йога-стретчинг. Курс для начинающих
Татьяна Чушкина
52:11
8 КОММЕНТАРИЕВ
Татьяна Чушкина
Данный вид йоги направлен на увеличение растяжки всех мышц организма. На русском языке, с подробным объяснением что и как делать. Требуется начальная физическая подготовка.
Татьяна Чушкина
При заболеваниях позвоночника, суставов, обострении хронических заболеваний это вид йоги противопоказан!
Татьяна Чушкина
Важно помнить- йога- это не соревнование! Если какое-то упражнение вызывает боль, дискомфорт, то перейдите в более легкую его вариацию.
Нинуля Я )))
класс!
Светлана Урманова (Сергеева)
А для растяжки позвоночника такого вида йоги нет? Помогите найти видео.
Татьяна Чушкина
а чем вам это не нравится? здесь масса упражнений для растяжки позвоночника.
Светлана Урманова (Сергеева)
И в то же время написано - При заболеваниях позвоночника, суставов, обострении хронических заболеваний это вид йоги противопоказан!
Татьяна Чушкина
для тех, у кого проблемы совершенно другой вид йоги, никакой растяжки там нет, только спокойные позы, очень плавные и практически без нагрузки. Вы же поясняйте, что вам при заболеваниях нужно.