Йога для "чайников" -Yoga for Dummies_01 Basic смотреть онлайн

Людмила Притула

Basic Yoga for Dummies / Йога для "чайников"Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах и принципах тренировки, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги, который под силу выполнить каждому новичку. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься.По мнению экспертов yogabasics.com - Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу!

Эрикa Гаар (Ягель)

Наташа Сапожникова

спасибо за видео

Олеся Крыжановская

Вот как раз по этой программе я добавляю потихоньку спорт к системе. Отличное видео. Четыре года назад занималась именно по нему. Первое что почувствовала это уравновешенность. Советую.