22 июл 2019

Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)

Людмила Притула
23:53
5 КОММЕНТАРИЕВ
Людмила Притула
Людмила Притула
Джиллиан Майклз - Программа для начинающих / Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)Если вы хотите начать заниматься фитнесом или вновьвернуться в игру, то программа Beginner Shred создана для Вас! Программа Beginner Shred от Джиллиан Майклз -это 30-ти дневный курс упражнений, направленный на то, чтобы положить начало вашему похудению, резко изменить не только ваше тело, но и спортивный уровень и уверенность в себе. Он состоит из трех двадцати минутных тренировок,рассчитанных на 30 дней. Эта программа поможет сжечь калории и жир, обрести сильные красивые мышцы и найти истинную силу и внутреннюю мощь. Выполняйте первую тренировку в течение 10 дней, переходите ко второй на следующие 10 дней и закончитена высокой ноте вместе с третьей тренировкой в третью десятидневку. Упражнения представлены в двух версиях: базовая и усложненная, так что как только вы достигли необходимой физической формы, вы можете усложнить свои тренировки в соответствии с вашим спортивным уровнем. Получите стройное, сильное и здоровое тело, о котором вы всегда мечтали. Вы можете сделать это! Ия буду рядом с Вами, чтобы направлять каждый ваш шаг на этом пути. Начните свое преображение сегодня вместе с программой Джиллиан Майклз Beginner Shred!1 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17426614930 2 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17383361170
Олечка Бетхер
Олечка Бетхер
Людмила Притула
Людмила Притула
Не путаем. Есть программа http://www.odnoklassniki.ru/video/2758544112 "Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred" .А это другая программа "Джиллиан Майклз - Программа для начинающих / Jillian Michaels - Beginner Shred" ( дата выхода 02.09.2014) - новая, для начинающих, облегченный вариант. Здесь нет прыжков и подойдет для тех, у кого большой вес и проблема с суставами.
Людмила Притула
Людмила Притула
1 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17426614930 2 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/173833611703 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17402956434
Eлена Elena
Eлена Elena
Много работы впереди

Раскадровка

Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)
Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих) Видео: Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)
Похожие видео

Jillian Michaels - Beginner Shred 2 уровень (Для начинающих)

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 25:44

Jillian Michaels - Beginner Shred 1 уровень (Для начинающих)

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 26:34

Красивая фигура для "чайников".

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 1:03:36

Zumba.Fitness

Татьяна Чушкина
22 июл 2019
Длительность: 23:22

Снижение лишнего веса для "чайников"

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 53:56

Йога для "чайников" -Yoga for Dummies_01 Basic

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 51:24

Ballet Fitness-Ballet Blast by Jennee

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 50:27

Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout For Dummies

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 43:02

Силовые тренировки для "Чайников"

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 57:37

Экстремальный пресс 1 часть от Джекки Уорнер

Татьяна Чушкина
22 июл 2019
Длительность: 16:13

Трейси Андерсон- Mat Workout for Beginners (для начинающих) Часть 01

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 25:48

Tracy Anderson - Cardio Dance For Beginners (для начинающих) Часть 4

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 17:34

Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса

Татьяна Чушкина
22 июл 2019
Длительность: 57:37

★ Оксисайз ★.

Ірина Возна (Луцик)
22 июл 2019
Длительность: 45:25

Джеки Уорнер. Быстрая тренировка на все мышцы тела

Татьяна Чушкина
22 июл 2019
Длительность: 34:11

Калланетик с Ингой Дубоделовой

Людмила Притула
22 июл 2019
Длительность: 1:01:33

Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Татьяна Чушкина
22 июл 2019
Длительность: 52:11

Как похудеть за 4 минуты в день (Табата комплекс №1)

Лучше меня Только ты))
22 июл 2019
Длительность: 4:34