22 июл 2019
Йога для "чайников" -Yoga for Dummies_01 Basic
Людмила Притула
51:24
8 КОММЕНТАРИЕВ
Людмила Притула
Basic Yoga for Dummies / Йога для "чайников"Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах и принципах тренировки, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги, который под силу выполнить каждому новичку. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься.По мнению экспертов yogabasics.com - Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу!
Эрикa Гаар (Ягель)
Наташа Сапожникова
спасибо за видео
Олеся Крыжановская
Вот как раз по этой программе я добавляю потихоньку спорт к системе. Отличное видео. Четыре года назад занималась именно по нему. Первое что почувствовала это уравновешенность. Советую.
наталия стенина
Классное видео!
Елена М Elena
Спасибо!
Мария Гааг
O
Юлия Наумова
может и я когда-нибудь займусь собой