22 июл 2019
Ballet Fitness-Ballet Blast by Jennee
Людмила Притула
50:27
7 КОММЕНТАРИЕВ
Людмила Притула
Ballet Blast - танцевальная тренировка которая сочетает в себе упражнения вдохновленные балетом, фитнесом и Пилатесом, выполняемые в энергичном темпе сжигающем калории. Будьте готовы двигаться! Сегмент плие уменьшит вашу попу, сделает ваши бедра стройными и сожжет калории! Кардио балет заставит вас продолжать двигаться при этом удлинняя ваши мышцы. Приготовьтесь вылепить и тонизировать верхнюю часть тела с сегментом Ballet Sculpt, и правильно закончите тренировку упражнениями на мышцы пресса и спины и заслуженной растяжкой. Включите эту тренировку в ваш план занятий для великолепных результатов!
✔️✔️Анна Гнедько(Матвейчук)✔️✔️
Мне понравилось! Упражнения такие как надо для стройности ног
Татьяна Ковалева (Шумейко )
я удивлена ,от того что мне казалось ,что мои тренировки уникальны тем что я сама все придумываю и сама создаю новые комплексы ,соединяю разные направления в фитнесе и создаю свои адаптированные на своих клиенток занятия.....а тут ....именно то что я практикую в своих занятиях супер , респект , класс всем рекомендую ,отличный комплекс , проверено
Татьяна Ковалева (Шумейко )
пилога или йогалатес ,пордебра и еще теперь балет ,все эти тренировки очень полезны,интересны и очень эфективны для людей с ограниченными физическими возможностями и не только ....
Татьяна Ковалева (Шумейко )
спасибо большое ,за прекрасный материал
Татьяна Сергеевна
Конечно, это не для всех. Я вижу, что многие упражнения на мое больное колено не годятся, но что-то делать все равно надо, по мере сил.
Татьяна Ковалева (Шумейко )
вам подойдет комплекс по пилатесу или пилоге(это обьединение двух направлений йоги и пилатеса),каланетика .....в инете много материала с этими тренировками