Подборка: Фитнес подруга,
24 июл 2019
Качаем попу: тренажер смита [Фитнес Подруга]
Катерина Мельникова
6:50
11 КОММЕНТАРИЕВ
Дина Лучшева
А если худеть не надо?
Yuli ya
+
Olya Pizhova (Юрочкина)
🏾
♥ღ♥ಞНฉтฉλьяಞ♥ ღ♥ Позднякова(Лызова)♥ღ♥
По поводу приседания скажу лучше приседать просто с грифом и блинчиками. И это не обязательно для похудения, если правильно делать приседание, то можно накачать хорошую упругую попку (есть много хорошего подробного видео тренеров которые показывают правильное приседание). И еще есть два замечательных упражнения: становая тяга и гиперэкстензия
Александр Паничкин
взяли бы толстушку для примерана худых всегда легче показывать!
♥ღ♥ಞНฉтฉλьяಞ♥ ღ♥ Позднякова(Лызова)♥ღ♥
Смотря какие толстушки , потому что у них и так вес тяжелый плюс нагрузка на суставы будут, можно травмироваться
Вячеслав Хлебнов
мозги лучше прокачайте
guja tsiklauri
eto nepomojet,
Лариса Листовская
.
ТИНА Я
бедра накачала широкие ягодицы так себе....
ИННА ПЕРЕПЕЛИЦА(АРТЮХОВА)
прикольна