В этом упражнении мы развиваем силу прямого удара 💪 делаем толчок с максимальным акцентом 20-30 раз на руку , 3-4 раунда , если видео вам понравилось ставим лайки делаем репост 🤞 #malyanov #маляновденис #бокс #школа #дети #тренинг #характер #