Данное упражнение на развитие силового удара с боку 👊 работаем так же 3 раунда по 1-2 минуты с шагами ✋ школа бокса Малянова Дениса Олеговича , ставим лайки делаем репосты 🤞 #маляновденис #школабокса #тренировка #боксеры #сила #удар #жим #